El especialista en estrés Daniel López Rosetti dio una clase sobre cómo funciona la mente humana y remarcó que el ejercicio físico tiene efectos reales sobre la salud mental.

Para Daniel López Rosetti, médico argentino y uno de los referentes más conocidos en el tema del estrés, la idea de que los humanos somos seres racionales es un mito. ‘Somos seres emocionales que razonan’, dijo, y explicó que la mayor parte de nuestras decisiones pasan primero por las emociones antes de que la razón entre en juego.

En esa misma línea, López Rosetti habló sobre cómo la actividad programada —tener una agenda, rutinas claras y tiempo para el movimiento— impacta de forma directa en el bienestar mental. Según el especialista, el ejercicio físico actúa sobre el cerebro de una manera similar a ciertos tratamientos terapéuticos, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo.

Estas reflexiones del médico generaron mucho debate en redes y entre profesionales de la salud que trabajan con pacientes con estrés crónico o ansiedad. Según LA NACION, López Rosetti desarrolló estas ideas en una entrevista reciente donde profundizó en el funcionamiento emocional del ser humano.